2017年5月の月間走距離

2017年5月の月間走距離は、約200 kmでした。

ラン_201705

 

6日にラン友さん達数名と一緒に塩山~奥多摩60 km走、その翌日に東村山トライアスロン連合のラン練習で多摩湖周辺30 km走をこなし、21日の野辺山100 kmウルトラマラソンに備えました。

野辺山では残念ながら完走することは出来ませんでした。その記事はまた今度書いてみようと思います。

 

一昨年&その前年に野辺山を完走した時の練習と比べると、2週間前にロング走を終えるところまでは一緒ですが、その後に今年は休み過ぎたかなぁという気がしています。

直前2週間で15 km位しか走っていません。疲労抜きには軽いジョグなどを少しやった方が良いので、調整が不十分だったように思います。

 

来年に向けた課題にします。

 

 

 

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