マラソン

裸足で走るマラソン大会

今月18日に開催予定の、裸足で走るマラソン大会にエントリーしてしまいました!

ラン友さんに釣られてうっかりって感じでしたが、勿論初体験です。

 

と言う訳で、最近は近所の公園のトレイルコースを中心に、週に何度かは裸足で走っています。

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原っぱや土の地面は気持ち良いのですが、小石がゴロゴロしていたり、粗い表面の舗装路は、足裏が痛くて泣きたくなります。

 

理論的には、足が地面に着いて脳が痛みを感じる前に足を上げて次の足を出せば、痛みを感じずに走る事が出来る筈ですが、現実的にはそんな芸当は出来ません。石がゴロゴロしている場所では、圧力を分散させるために足裏全体で接地して、出来るだけ体重をかけないようにソフトランディングにするように気を付けてはいるのですが、なかなか上手く走れません。

 

18日の大会では、トレイルコースを10 km走ります。制限時間は2時間、完走できるようにガンバろー!

 

 

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エムエス・ソリューションズ株式会社
代表取締役 髙橋 豊
E-mail: tyutaka@ms-solutions.jp
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狭山丘陵三大富士塚巡りラン

富士塚とは、富士山信仰の形の一つとして、富士山に似せて作られた人工の山の事です。

私の普段のランニングコースである多摩湖周辺に3つの富士塚がある事を、このブログで知って、昨日ランで巡ってきました。この記事でも紹介されています。

 

多摩湖一周+αのコースで、狭山丘陵三大富士塚をめぐる事が出来ます。昨日のコースはこんな感じ。約18 kmでした。

富士塚巡りランマップ_20200607

 

狭山公園近くの友人宅を、ラン友さん2名と一緒にスタートして、時計回りに多摩湖を走ります。

 

最初は仙元富士、6 km地点の少し先、多摩湖自転車&歩道から車道を渡った反対側に入口がありました。案内とか無いですし、知らなければ”こんな所入って行こうと思わないよなぁ”という場所から入って行くと仙元神社の祠があります。何というか、とても良い雰囲気で、趣のある場所でした。祠の前にある石碑が、また良い感じでした。祠の裏側に、富士塚に登る道がありました。山頂からの眺望は殆どありません。

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二番目は、9 km地点の少し先にある、狭山富士、玉湖神社の祠の裏側に登山道がありました。

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この山頂からの景色は素晴らしいです。狭山湖の一部が見えました。山頂の広さは、5人も上がれば一杯になってしまう感じです。

 

3つ目は、14 km過ぎの荒幡富士。荒幡富士は、多分今までに30回位は行っている馴染みの場所です。外見は、荒幡富士が最も富士山に似ていると思います。

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仙元富士と狭山富士は今回初めて行ったので、狭山丘陵三大富士塚巡り、コンプリートしました。距離もゆるランに調度良く、多摩湖ランのオプションとしてとても良いと思います。

 

 

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2020年5月の走距離

5月の走距離は約200 kmでした。写真は、先週末に走った八国山。

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走距離_202005

 

 

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アベノマスクの使い道

少し前に、マスクをしてランニングしている事をブログに書きましたが、最近は質量分析学会関係の知り合いにならって、アベノマスクをしています。通常のマスクより小さいから暑さは大分マシですし、息苦しさもそれ程ではありません。

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走る間ずっとマスクをしている訳ではなく、ほかの人が居ない所では外していて、すれ違う時や追い越す時だけ付けるようにしています。”そこまでする必要ない”とか、”ランニング中の飛沫で感染するとは限らない”などの意見もありますが、私は、チョットした工夫で感染リスクを少しでも減らせるなら、また周囲への気配りと言う観点から、やってみる価値は十分にあると思っています。

 

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3月と4月の走距離 野辺山100kの中止で...(-_-;

大分久しぶりに月間走距離投稿!

3月と4月は、大分目標を下回る走距離でした...

走距離_202003-04

 

毎年目標&楽しみにしている野辺山100 kmウルトラマラソン中止の影響で、ランニングに対するモチベーションが下がり、なかなか戻ってきません。

 

先週の日曜日は、野辺山100 kmウルトラマラソンの予定日でしたが、他のマラソン大会同様今年は中止になりました(>_<)

東京マラソンの一般選手枠が中止になった後から他のマラソン大会も軒並み中止が決定し、野辺山100kの中止が決まったのは3月31日の事でしたが、3月初めの頃からはもう諦めムードでした。それが走距離に如実に表れていますね。

 

下の写真は、3回目の野辺山100ウルトラマラソンの完走メダルです。一昨年かな!? 来年は、また走りたいですね!

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まぁ、それでも3月は200 km以上は走ったのですね...

そして4月はなんと130 kmにも満たない距離でした (^^; これ程走らなかった月はなかなか無いですね。

 

野辺山中止でモチベーションが下がった事もありましたが、新型コロナ騒動の自粛要請で、なかなか走りに行く気分になれなかったと言うのが効いていますね。新型コロナ前の日常はもう戻ってこないなんて言う人もいますが、どうなんでしょうね?

 

私はそう遠くないうちに、新型コロナウィルスも従来のコロナウィルスやインフルエンザと同じような扱いになる日が来ると思っています。とは言え、折角新規感染者が減ってきて緊急事態宣言も解除されつつありますから、再び増加傾向にならないように、一人ひとりがやるべき事はやりながら、少しずつでも日常の生活を取り戻したいですね。

 

新型コロナ_0522

NHK新型コロナウィルス特設サイトからの抜粋

 

 

とりあえず、5月は少し走れるようになってきて200 kmはいきそうです。今日も夕方になったら、余り人が多くなさそうな場所へ走りに行こうかな♪

 

 

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少年サッカーの遠征試合を利用して走距離を稼ぐ作戦-2

コーチをしている少年サッカーチームのサポートと野辺山ウルトラ前の走り込みを両立させるべく、遠征試合にランで行くようにしています。

2月には、清瀬市の内山グランドまでの約20 km(最短で行くと約10 kmですが...)をランで行きました。

そして3月は、狭山市までの20 kmと川越市までの約30 kmをランで行きました。もちろん審判もやりました。

 

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川越市まで走った30 kmコース

 

この時は新6年生&新5年生の混合チームと3年生チームの練習試合でした。どちらのチームも良いゲーム展開でした。

 

この翌日にも30 kmオーバーのラン練習を行い、2日で60 kmを走りました。

20190331ラン

 

そして、3月の総走距離は約325 kmでした。GPSウォッチに記録されなかったランが何度かあるのと、審判で走った距離を加えると、ほぼ目標の350 kmになると思います。

まずまず頑張りました。

201903走距離

 

4月の目標は400 kmオーバーです!

 

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